Vi gør det igen. Den 10. juni altså to dage efter min fødselsdag, er der et nyt blogging kursus, hvor jeg skal være undervisningsassistent. På kurset lærer man at blogge med Wordpress. Vi gennemgår alt mugligt om hvordan man lettere kan blive set og kendt på nettet. Prøv f.eks at google på “Jonathan” og “Jonathan [...]
Så var det idag at BTs kvart og halvmarathon blev løbet. Der var 2 af de unge fra Sparta med. De løber begge på Spartas ungdomshold. Det er også der jeg kender dem fra. De blev nummer 2 og 3 for mænd op til 19 år. Her kommer top 5 over mænd indtil 19 år, [...]
Idag har jeg løbet min 5 km rute, som går derfra hvor jeg bor, og så ud og rundt om en af Søerne.
Jeg løb opgvarmings tempo ud til søen. Det tog 8:01 at komme ud tll søen, det er ca. 1,8 km.
Rundt om søen lavede jeg fartleg. 30 sek. hårdt tempo med 1 min. pausejog. Jeg [...]
Denne uge fik jeg mine reklamer til tiden, med Søndagsavisen lå ovre i den anden side af gården. Så det var ret provokerende. Det tog mig næsten 3 timer at få delt dem ud. Jeg havde kun en låst opgang. Den opgang er faktisk låst næsten hver gang.
Ellers gik det fint.
Ugens reklamer og aviser
Søndagsavisen.
Fætter BR - Forår/sommer bogen.
Front page.
HjEM-IS.
CBC [...]
Hvad får man hvis man kloner Kaptajn Klo?
…En pirat kopi!
(Kilde: Kan jeg ikke huske)
Idag har jeg løbet intervaller i mine nye pigsko, for første gang. Jeg kan sige at det gik helt fint. Faktisk synes jeg det er nogle rigtig gode sko. De vejer næsten ingenting, og det kan man godt mærke når man sætter i løb, efter at have løbet i sine almindelige træningssko. Min “normale” træningssko [...]
Her er et billede af nogle startnumre, som jeg har hængene derhjemme. Billedet er taget med min mobil, som har et VGA kamera. Det er taget imorges ved 8 tiden. Jeg synes det er okay, men stadigvæk ikke helt fantasktisk. Jeg er så heller ikke en specielt god fotograf, så det er måske derfor at det [...]
Idag i 3. time har 6.Z. været i PC rummet. Se alle de nye indlæg på Naturposten.dk her.
Her er så min helt nye mobiltelefon. Jeg købte den pga. at den også kan bruges som mp3 afspiller. Det virker helt fint, som det skal. Man skal bare installere den medfølgene CD. Det tager kun 5 min og det er nemt at overfører sange fra PCen og over til mobilen.
Radio, små sjove spil, VGA kamera, [...]
Idag har jeg trænet med Sparta ungdom. Om tirsdagen er der ikke så mange. Idag var vi kun 6 løbere. Så vi var 7 ialt (6 + Kim, som er vores træner).
Vi varmede op i parken, så lavede vi koordinations øvelser. 3*1000 meter intervaller, det gik okay. Jeg er jo stadigvæk lidt skadet, så jeg [...]