Dr. Hammerthrow - Hverdag med kast

Skæg og ballade i styrkelokalet

Her løfter jeg så 6*250 kg i benpress. Inden da havde jeg allerede løftet det samme 2*8 gange, så jeg tror mit MAX ligger på et fint stykke over 300kg hvis det engang skulle komme til prøve.

Gutter fra Sparta til stævne ;D

Endnu et fantastisk billede taget af Gudmanden

Her er gutterne så til stævne, som i kan se er Sandkagen den sejeste på dette billede!
Næste stævne er på hjemmebane, hvor jeg skal kaste kugle på Østerbro ved Sparta Indoor Games!

Billede på skamlen

Billede taget af : Kim gudmand
Billede fra Østmesterskabernne i søndags hvor jeg vandt præmie i kuglestød drenge 17 år.

Når man nørder ;D


Jeg støder ikke bare , jeg rækker også tunge ad kuglen!

(Billede af Kim Gudmand: http://picasaweb.google.com/gudmandsphotos )
Nu når man ikke kan kaste hammerkast indendørs, må jeg finde en anden måde at vise mig til stævnerne på. Derfor deltager jeg i disse tider i kuglestød til diverse stævner. Selvom jeg ikke er så teknisk dygtig i denne diciplin (endnu) , ser det faktisk okay ud rent placerings mæssigt.
Seneste [...]

Projektopgave 9. klasse - Logbog fredag 22/1 2010

Idag sker der ikke meget udover at få klippet huller i vores opgave med hullemaskinen. Rapporten blev skrevet helt færdig igår eftermiddags inden træning. Selvom der har været en del aftenarbejde for mit vedkommende, er tidsplanen rigtig godt overholdt, sådan at der også kan blive tid til at tænke lidt på fremlæggelsen mandag.
Nu når jeg går [...]

Projektopgave 9. klasse - Logbog torsdag 21/1 2010

Jeg er glad for at have fået skrevet så meget inden  i dag, for så kunne tiden bruges til at sætte opgaven helt sammen, skrive konklusion osv.
Nogle afsnit er stærkere end andre, så vi har brugt meget af formiddagen på at læse opgaven igennem, afsnit for afsnit. Efter hvert kapitel kom vi hver især med ændringsforslag, som [...]

Projektopgave 9. klasse - Logbog onsdag 20/1 2010 - del 2

Hele min eftermiddag er nu gået med at få undersøgt og skrevet emnet Økonomi. Jeg synes jeg fik brugt tiden fint i forhold til, hvor firkantede mine øjne er blevet af, at kigge ind i skærmen i fem timer i træk nu.
Imorgen vil jeg sammen med min gruppe arbejde på at få sat hele opgaven sammen, [...]

Projektopgave 9. klasse - Logbog onsdag 20/1 2010 - del 1

Her til morgen har jeg fået rundet af på afsnittet om analyse af sociale medier, og fået sat nogle kilder på. Jeg har også været tilvejledning. Der var ikke noget, vi ikke havde styr på, men det var nu meget godt at få talt med læreren om det alligevel.
Lige om lidt vil gruppen tage over på [...]

Projektopgave 9. Klasse - Logbog tirsdag 19/1 2010

En af de ting jeg synes godt om ved projektugen er, at man selv kan vælge arbejdstider. Dermed skal det dog ikke siges, at jeg ikke får arbejdet nok.
Jeg startede dagen med en rigtig god træning. Morgentræning er noget jeg burde dyrke oftere, da det giver god energi til resten af dagen.
Dagen idag har været [...]