Dr. Hammerthrow - Hverdag med kast

Ny Personlig rekord i kugle + træningslejr!! :D

Som lovet satte jeg i lørdags ny personlig rekord i kuglestød. Min nye personlige rekord lyder nu på 11.21m og kan også ses under siden “Hvem er Jonathan?”, hvor mine andre rekorder også står.
Næste stævne er på lørdag, hvor jeg stiller op i kuglestød og 60m. Jeg er ikke så vandt til at stille op [...]

Team Copenhagen Eliteidrætsakademi - yes sir!

Så er de næste tre år angående min uddannelse afgjort. Her i denne uge har jeg fået at vide, at jeg nu er indstillet til at gå på Team Copenhagen Eliteidrætsakademi. Dette er inden for atletik selvfølgelig. Der er nemlig også mulighed for at søge ind på endten håndbold eller fodbold. Jeg er både glad og stolt over at [...]

En uge der er booked!

Jeg har i denne uge terminsprøver , hvilket faktisk er helt fint! Det betyder nemlig også at min klasse har helt acceptable mødetider i denne uge. Stort set fri inden kl 13 hver dag.
Får Sandkagen så en afslappet uge ?? 
HAHA! Næ nej da
Fritidsplan uge 6:
Mandag: Træning - Sprint, hammer, styrke
Tirsdag: Træning - Hammer teknik
Onsdag: Kælkning [...]

En vinders DNA – 6 vaner til succes i dit liv”

Her til aften har jeg bestilt bogen “En vinders DNA – 6 vaner til succes i dit liv”. Rasmus Ankersen har interviewet 24 danske elite-sportsfolk om deres opskrift på succes. Blandt andet ud fra de interviews har han skrevet en guide med seks gode veje at gå efter, for at nå succes. De seks vaner er [...]