Her i weekenden var der kuglestød i Helsingør. Som i kan se på billedet aller nederst, er jeg ikke særlig dygtig til denne diciplin, men derfor kan det nu være meget hyggeligt alligevel. Jeg regner med at have 5-10 konkurrencer i løbet af 2012, hvoraf de fleste ligger her i denne vinter. Mit mål denne [...]
I ugen mellem jul og nytår har vi fået trænet lidt færre timer teknisk(øv øv), men tilgengæld har vi fået testet den maksimale styrke inden for øvelserne Squat, Bænkpres, Frivend, Frontsquat og Træk.
Alt i alt gik maxtest rigtig godt for mig. Resultaterne jeg sammenligner med, er resultaterne fra forrige maxtest som foregik for 5 uger [...]
Video og mine venner og jeg der leger lidt nede i vægten
Så er jeg kommet hjem fra en rigtig god i uge på træningslejr i Polen. Tak for en rigtig god tur alle!
Udover en rigtig god træningslejr er det nu også blevet tid til at komme udendørs. Første stævne ligger den første weekend i Maj, hvor jeg stiller op i både Hammerkast og kuglestød. Det bliver [...]
Som lovet satte jeg i lørdags ny personlig rekord i kuglestød. Min nye personlige rekord lyder nu på 11.21m og kan også ses under siden “Hvem er Jonathan?”, hvor mine andre rekorder også står.
Næste stævne er på lørdag, hvor jeg stiller op i kuglestød og 60m. Jeg er ikke så vandt til at stille op [...]
Så er de næste tre år angående min uddannelse afgjort. Her i denne uge har jeg fået at vide, at jeg nu er indstillet til at gå på Team Copenhagen Eliteidrætsakademi. Dette er inden for atletik selvfølgelig. Der er nemlig også mulighed for at søge ind på endten håndbold eller fodbold. Jeg er både glad og stolt over at [...]
Her løfter jeg så 6*250 kg i benpress. Inden da havde jeg allerede løftet det samme 2*8 gange, så jeg tror mit MAX ligger på et fint stykke over 300kg hvis det engang skulle komme til prøve.
Endnu et fantastisk billede taget af Gudmanden
Her er gutterne så til stævne, som i kan se er Sandkagen den sejeste på dette billede!
Næste stævne er på hjemmebane, hvor jeg skal kaste kugle på Østerbro ved Sparta Indoor Games!
Jeg er glad for at have fået skrevet så meget inden i dag, for så kunne tiden bruges til at sætte opgaven helt sammen, skrive konklusion osv.
Nogle afsnit er stærkere end andre, så vi har brugt meget af formiddagen på at læse opgaven igennem, afsnit for afsnit. Efter hvert kapitel kom vi hver især med ændringsforslag, som [...]