• Stævne og løbskalender

    Ingen stævner før august!

    Sidste stævne inden ferien var Østmesterskaberne. Jonathan blev østmester i hammerkast og vægtkast. Derudover vandt han bronze i kuglestød.

     

  • Spil: Denise Lewis Heptathlon

    deniselewis_th2.jpg

    Denise Lewis Heptathlon er et spil, hvor det gælder om at Styre Denise(atleten) i en syvkamp.
    For at finde en vinder af syvkampen, skal man gennemfører syv discipliner:

    1. 100 m hækkeløb.
    2. Højdespring.
    3. Kuglestød.
    4. 200 m sprint.
    5. Længdespring.
    6. Spydkast.
    7. 800 meter løb.

    I alt løb styre man ved, skiftevis at trykke på B og N. I kast eller spring, skal man trykke/holde Spacebar inde.

    Min yndlings disciplin er 800 meter løb. Min Bedste tid på 800 meter løbet er 1:55:42.

    Klik her for at spille Denise Lewis Heptathlon.

  • Spil: Sprinter

    sprinter1.jpg

    Spinter:
    Sprinter er et 100 meter spil, hvor det gælder om at løbe 100 meter hurtigere end sine modstandere. Der er forskellige niveauer, når man har klaret det første niveau kommer man til det næste. For at komme videre til det næste level skal man være den første i mål. Man sætter fart, ved skiftevis at trykke på højre og venstre piletast.

    Tider:
    Jo højere level, jo hurtigere tider:
    Level 1: 13.30 - 14.30 sek.
    Level 2: 12:00 - 13:30 sek.
    Level 3 :11:00 - 12:00 sek.
    Level 4: 10:00 - 11:00 sek.
    Level 5: 09:00 - 10:00 sek.
    Level 6 :08:50 - 09:30 sek.

    De tider jeg har skrevet, er tiden fra de hurtigste modstandere på de forskellige levels.

    Min personlige rekord i dette spil er: 08:57.

    Klik her for at spille Sprinter.

  • Hvem er Jonathan?

    Navn: Jonathan Sandkage Groves (find mig på face)

    Alder: 17 år (juni 1993)

    Aldersgruppe: Drenge 16-17år

     

    Jeg går til Atletik i den eneste rigtige klub: SPARTA!

    Primær diciplin: Hammerkast
    Andre konkurrence dicipliner: Kuglestød og vægtkast.

    Startede sin karriere inden for kast i sommersæsonen 2009. Rørte første gang en hammer i Maj 2009.

    Trænere: Carsten Bomme.

    Træning: 5 gange ugenligt (2,5-3 timer pr. gang)

    Fritid: Har job i Gadgets.dk, hende den søde og vennerne :D

    Personlige rekorder:
    800 m: 02.13.92 (juni 08)
    5 km landevej: 19.12 min/sek (april 08)
    Eremitageløbet: 59min
    Hammer 5kg: 48,26m (50,15m målt til trænning)
    Hammer 6kg: 39,34m (44,5m målt til trænning)(klubrekord)
    Hammer 7,26kg: 36,32m(klubrekord)
    Kuglestød 5kg: 12,56m
    Kuglestød 6kg: 10,68m (lige over 11m i prøveforsøg)
    Kuglestød 7,26kg: 10,34m
    Vægtkast 12,5kg: 14,14m
    Diskos 1,5kg: 29,49m (stående)
    Bænkpress: 105 kg
    Squat: 142,5 kg
    Dødløft: (120 kg)
    Frivend: 90 kg

    Østmester: hammer og vægtkast
    Klubmester: hammer (5+6+7,26kg) og vægtkast, og måske kastemangekamp
    Klubrekordholder: hammerkast: 6 og 7kg

    Næste stævne jeg deltager i:

    http://jonathansand.dk/stævne-og-løbskalender/

    Kontakt

    (nødvendig)
    (nødvendig)